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秋季养胃日常食物

发布时间:2019-08-18 14:07:23 已帮助:742人 来源:北京品味轩餐饮学校

秋季养胃日常食物

秋后天气会越来越冷,中医角度而言人容易被“凉燥”侵袭,出现健康问题,胃病是秋季常见病之一,有胃病的人也容易在秋季发作,因此胃不好的朋友们一定要注意,平时可以多吃一些养胃的食物,小编为大家找来了一些日常养胃的食物,希望对胃不好的朋友们有帮助,赶快来学习下吧。

新闻内容:
1、牛奶

牛奶有补肺胃,生津液,润大肠的功效。研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效,但专家提醒:患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不宜过量饮用牛奶。

2、菠菜

味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。

3、胡萝卜

性味甘平,“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。

4、桂圆

“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

5、包菜

有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡;与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。值得注意的是,大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。

6、南瓜

《本草纲目》中记载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。

以上就是小编为大家找来的秋季养胃日常食物的相关知识介绍,有需要的人员可以来做个相关的学习了解,希望对大家有所帮助,想要学习更多相关的知识可以继续关注小编的后续文章更新,北京品味轩餐饮学校为学员设置特色小吃培训班,欢迎学员咨询了解。


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