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北京动感单车燃脂课 2022-09-29 17:08:47

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课程介绍 发布日期:2022-09-29 17:08:47

  动感单车燃脂课是当下新潮的室内自行车项目,被称之为“脂肪燃烧弹”,跟着最流行的音乐创造出的运动氛围,是最激动人心的完美项目之一。

动感单车燃脂课

训练效果
  脂肪在人体中主要分布在皮下和内脏,本课程主要针对核心部位腰部、腹部、臀部进行训练,可以强化核心肌群,提高身体稳定及运动表现,帮助腰腹成型,提升整体训练效果。
训练时间
训练的总时长大概是15分钟
课程评分
  难度指数:★★
  燃脂指数:★★
  趣味指数:★

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