青少年足球训练注意事项
发布时间：2019-10-15 16:27:27 已帮助：935人 来源：北京科化青训
足球是对抗性很强的集体竞赛项目，青少年学习足球可以让孩子的意志品质和竞争意识得到磨练，有利于培养积极向上、勇于拼搏、不怕困难、吃苦耐劳的精神，那么在进行足球训练的过程中应该注意哪些问题呢？小编为大家找来了具体的内容介绍，一起来学习下吧。
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(1)崇尚职业，使青少年树立坚定的事业心，有强烈的祖国荣誉感和责任感。
(2)勤学苦练、发奋图强，从小树立冲出亚洲走向世界的雄心壮志，全身心地提高比技能和专业理论知识。
(3)充分意识到职业足球比赛是一种劳务商品的交换，是一种市场行为，无论观众有任何不满的指责或过激的举动，都要以的宽容予以理解。从小树立公正竞赛、团结拼博的职业道德。
(4)从小培养讲文明、讲礼貌、讲团结、讲奉献、谦虚待人、尊重师长、敬老爱幼的优良品质。在任何场合都要仪表整洁，文明着装，杜绝一切污秽的言谈举止。
(5)从小培养遵纪守法的观念和自觉性，严格遵守生活纪律、训练和比赛纪律以及其他各项有关法规和规定。
(6)从小养成良好的卫生习惯，时刻注意保持环境、宿舍、个人和饮食卫生。严禁吸烟、喝酒，摒弃一切不利于本职工作的个人嗜好。
(7)引导和教育青少年正确认识个人与集体、贡献与待遇之间的关系。
二、学习与训练两不误
参加足球训练的青少年都有较重的文化学习任务，平时还要参加各阶段和期末考试，即使16岁以上的足球运动员，也还有进一步学习文化知识的任务。
青少年运动员的文化水平，不仅是胜任未来工作的条件，而是发展运动员智力水平的重要基础。如果运动员不具备一定文化水平，势必会影响智力水平，也就不易踢好球，特别是踢到一定水平很难有所突破，训练中较难提高攻防意识水平，比赛中不易准确理解教练员的战术意及灵活运用，最终很难培养出高层次的足球运动员。
对于青少年运动员，教练员不能只关心训练而忽视他们的文化学习，更不可用训练去冲击他们的文化学习。应当经常了解和督促他们的文化学习，并与学校和家长保持联系共同配合，处理好学与训的关系，学习与训练两不误。
三、强化科学选材
我国足球教练员在长期的工作实践中总结出不少选材的经验。依据这些经验指导选材工作，通常称为“经验选材”。运用经验选材法曾选出一些好苗子，但由于有些经验未经科学验证，又无定量指标，较多地依赖主观判断，淘汰率高，容易造成人力、物力、财力的浪费。
足球选材应在科学诊断和科学预测的基础上进行，通常采用多因素分析法进行最优化选择，以那些与专项关系最为密切、遗传率又较高的指标作为主要条件，建立足球运动员选材的定量化模式，并可进一步开发足球运动员选材的计算机软件。
近年来我国对科学选材的研究取得了较大进展，也为足球运动员的选材提供了有益条件。
四、建立培养规划
建立青少年足球培养规划是对未来的训练过程预先作出的理论设计，是在状态诊断的基础上为实现目标而选择的状态转移通道。从宏观上讲它为我国足球运动可持续发展描绘了蓝图。从微观上讲青少年足球训练应长期不间断，要有计划性和周期性。
在青少年训练中，教练员不可凭一时看法和粗略考虑来安排他们的训练，这样常易导致训练的系统性受到破坏。每一年龄段的训练，教练员都应在了解运动员现有状况的前提下，有计划有步骤地进行训练，并明确具体的检查方法。从而使各阶段的训练效益与整个培养规划取得一致。
五、坚持科学训练
竞技运动水平迅速提高，促进了竞技体育领域的变革。一切现存的运动训练体制、训练结构、训练理论、训练方法等，都将在这场变革中接受新的挑战和检验。随着科学技术的飞跃进步及其向竞技体育领地的“渗入”，科学训练正在取代单纯经验训练的传统地位，并在激烈的竞技较量中显示出强大威力。
现代足球训练正朝着日益科学化的方向发展，表现特征是训练工作更加模式化、系统化、综合化、定量化、手段多样化和信息化。
青少年训练科学性的一个重要标志就是能否依据足球运动员成材的基本规律，遵循青少年身心发育特点，按照比赛的实战需要进行训练。不但要在训练中适应这些规律，而且要在训练中运用和驾驭这些规律。
六、认真打好基础
青少年足球训练旨在打好全面基础，提供发展后劲，避免昙花一现。因此，青少年各年龄段的训练必须依照完成相应阶段的训练任务来进行，贯穿其中的各类比赛也是如此。
那种纯以追求名次为目的的比赛、弄虚作假以大打小等现象应坚决杜绝。在这方面巴西、德国等足球强国的青少年训练已为我们作出了范例。任何教练员都应始终牢记：评定青少年足球训练效益的高低除了参考比赛成绩外，最根本、最富有价值的尺度应是基础训练的全面扎实程度、人才的输送率以及运动员的发展后劲。
七、注意因材施教
每一个年龄段青少年足球训练任务及安排都有各自的特点，就是在同一个年龄段或同一个队中，由于每名运动员的身体条件、个性特征、生活环境、接受能力、训练水平、技术特长等方面都存在着差异，所以针对训练对象的不同特点和差异，在训练任务、内容、要求、方法和负荷上必须注意因材施教，区别对待，避免出现“吃不饱和吃不了的问题”，这对于提高训练质量具有直接的意义，同时也有利于培养运动员的特长。
八、练赛一致，赛练结合
足球比赛是推动青少年足球运动广泛开展、改进教学训练工作和提高运动技术水平的有效手段，是青少年足球教学训练工作中的重要组成部分。
教学训练的效果只有通过比赛才能集中地表现出来。但是，比赛又不能完全代替训练，因为有许多技术、战术、身体素质等方面的问题单靠比赛是不能解决的。因此，教练员必须正确认识训练与比赛的关系，做到练赛一致、赛练结合才能不断提高青少年的实战能力和竞技水平。
九、重视理论学习
伴随着科学化训练的发展，以科学理论指导运动实践的观点在当今国际足坛的青少年训练中越来越受到高度重视。理论教学是培养优秀足球人才必不可少的方面，是紧密联系运动实践、启发和调动运动员积极性和自觉性、充分发挥主观能动性和创造性的有效手段。
通过理论学习，使运动员逐步认识和掌握足球运动的基本规律，懂得怎么练和为什么这样练的道理，从而在智力、身体、技能上得到全面发展，为提高训练效益服务。青少年理论教学应该多采用直观方式，时间不宜过长，内容逐步加深。
十、树立良好学风
青少年运动员精力充沛，容易接受新事物，善于模仿，兴趣广泛但不专一，思想活跃，有强烈的求知欲望，好奇心强但自觉性不稳定，自信好胜但容易过高估计自己的实力，学习技术急于求成易凭兴趣出发，遇到困难和失利时又会产生畏难情绪，失去信心。
教练员平时除了严格要求和严格训练外，还必须针对青少年的这些特点，使他们在成长过程中树立良好的学风。因为青少思想作风和训练作风的好坏，直接影响训练质量和成才效益，所以帮助青少年树立良好的学风是一项极为重要的长期而细致的教育管理工作，教练员应进行深入细致的调查研究，了解和掌握青少年的心理需要、动机以及变化规律，这样才能有针对性、有预见性地做好思想教育工作。
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