北京强化体能训练 2022-09-29 17:03:38
课程介绍
发布日期：2022-09-29 17:03:38
强化体能训练
训练效果：本课程侧重无氧训练，通过自重和负重相结合的方式，并辅以少量的有氧训练，在训练的过程中增加肌肉含量的同时又能燃烧多余脂肪。
上课方式：团体
难度指数：★★
燃脂指数：★★
趣味指数：★
作用部位：全身
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