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北京TABATA狂暴燃脂训练 2022-09-29 17:05:20

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课程介绍 发布日期:2022-09-29 17:05:20

TABATA狂暴燃脂训练是一种源于日本的高强度训练模式,tabata减肥训练过程中训练与休息相互穿插,缩短了训练时间,增加训练强度。

TABATA狂暴燃脂训练

打造完美身材

训练时间
15min(分钟)
上课方式
团体统一训练燃脂。
课程介绍
研究表明通过6周的Tabata训练,无氧运动能力提高25%,利用氧气能力提高了14%,能达到提升体能,增强心肺功能,增肌减脂的效果。
课程级别
难度指数:★★
燃脂指数:★★
趣味指数:★
作用部位:全身

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