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北京篮球弹跳训练

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授课学校: 北京五星体育运动

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课程介绍 发布日期:2019-10-25 14:33:46
篮球弹跳训练

北京五星体育运动为学习篮球的学员设置弹跳训练班,经验丰富的教练团队带队训练,围绕弹跳训练为主,在弹跳训练过程中涉及对学员的体能,敏捷性,身体协调性的训练,帮助学员快速提升弹跳能力的同时促进全身综合性发展。

课程介绍:
弹跳能力是篮球运动中相当重要的一项能力。无论是国内还是国外赛场,每年的新秀体测,弹跳训练都是人们最为关注的一项数据之一。五星体育运动开设的弹跳训练课程,就是特意针对篮球运动而开发的专项提升弹跳训练计划。

弹跳训练课程以围绕弹跳训练为主,同时在弹跳训练过程中对涉及对学员的体能,敏捷性,身体协调性的训练,帮助学员快速提升弹跳能力的同时促进全身综合性发展。
课程特点:
1.弹跳训练由资深专业的教练进行指导,帮助孩子们正确的进行训练,培养正确的动作习惯;

2.弹跳训练是一种高强度的训练,同时能够帮助学员想要在短期内弹跳力获得提升。
教学目标:
1.弹跳训练帮助学员塑造一个强健的身体,提高运动表现;

2.在高强度的训练下,教会学员们如何以一种正确的方式完成下来,提高弹跳能力;

3.在提升弹跳能力的同时,教会学员正确掌握运动技巧,事半功倍。

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