课程介绍;
搏击课程训练孩子们大脑思维的灵活性,增强孩子们的协调性、力量、耐力、爆发力、体能。自由搏击训练以它特有的进攻和防守形式,极大地满足了少年儿童的表现力、攻击和防守意识,运用战术有效的提高孩子的反应与应变能力,发展思维的敏捷性和灵活性。
学习益处;
▼骨密质增厚,骨变的更粗壮和坚固,增强关节稳固性和灵活性;
▼改善肌肉机能,提高肌肉收缩、反应、和忍耐能力,提高柔韧性和协调性;
▼提高各内脏器官功能,增强抵抗和免疫能力。
1.初级课程内容「3-9岁」
格斗式格斗防护基础拳法;拳法单击单击爆发单击打靶;基础步伐连击拳法连击打靶;闪躲步伐防守教学防守反击蹬腿;
2.中级课程内容「10-15岁」
鞭腿鞭腿打靶摆拳侧闪;摇闪勾拳直勾斜勾平勾;侧闪+反击拳法摇闪+单击拳法;上步拳法上步腿法上步组合拳腿;
3.高级课程内容「15-18岁及以上年龄」
实战反应反应拳法反应腿法;接腿摔接拳摔实战打靶;膝击肘击全动作反应打靶;模拟实战训练实战对打球;
■初级教习提升内容:大脑反应力,身体协调性提高,改变胆小,性格内向,意志力,耐力全面提升。
■中级教习提升内容:心肺体能全面提升,改变孩子日常行为不良习惯,大幅度提高孩子的灵活性,身体反应能力。
■高级教习提升内容:提高孩子的意志力,树立正确价值观,锤炼勇敢无畏坚韧不屈的意志。增加孩子的自信。