北京少儿篮球精英班 2023-02-28 10:47:06
课程介绍
发布日期：2023-02-28 10:47:06
失败的团队没有成功者，成功的团队成就每一个人！训练设计以实战比赛为原则，增多团队进攻，团队防守，战术演练，经过比赛检验攻防战术。精英班参加对外比赛较多，给孩子们要树立竞赛理念，理解体育精神，增强球队文化，增强集体荣誉感，走到更高的平台历练。
打好篮球基本功,加速身体长高,能为你挖掘孩子的篮球运动天分和潜力,在学习之余培养兴趣,掌握篮球基础技术。
训练内容主要有:篮球基本常识、规则裁判知识、熟悉球性练习、脚步移动、运球、传接球、原地投篮、急停投篮、抢篮板球、三步上篮、防守步伐、抢断球以及各种组合的技术训练、速度、弹跳,耐力等素质训练,篮球趣味游戏、半场比赛等;
巩固基础、提高技术和增强素质。
训练内容主要有:巩固基础训练、矫正不标准的篮球技术动作，较高要求的、组合的传接球、跳投、抢篮板球、盖帽、抢断球、反手上篮、勾手上篮、左右手强化练习、后卫各种运球过人方法、各种后卫,前锋,中锋过人技术和防守组合技术;1对1对抗训练、比赛常用的配合练习、速度、弹跳、力量、爆发力等素质训练以及半场3打3和全场比赛,规则、裁判基本常识等;
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