北京少儿篮球基础班 2023-04-09 16:17:38
课程介绍
发布日期：2023-04-09 16:17:38
兴趣是的老师，以兴趣启蒙为设计原则，培养运动兴趣，养成良好习惯。加入体能课程，提高身体素质，提升体能，教授正确动作，增强个人进攻和防守能力。阶段性提高训练负荷，巩固技术动作，打磨基本功，让孩子从小养成正确的运动习惯。
体前变向换手运球：队员在行进间快速运球，不与对手接近或对手迎上堵截，可选用改变运球方向来突破对手。
动作要领：（以从对手右侧突破为例）当快速直线运球即将接近对手时，先向对方左侧运球，使对手误认为向其左手突破，当对手堵截左方或重心稍有移位，运球队员立即向左侧变向，右手按球的右后上方，将球由自己的右侧运至左侧前方，同时右脚迅速向左前方跨出，脚下落点在对手右脚侧面，脚下尖向前，右脚跨步的同时上体向左转，用肩背挡住对手，然后换左手按球后上方，同时左脚用力蹬地、加速，超越对手。
传切配合进攻。传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。配合要点为切入队员要掌握好切入时机，利用好假动作和速度，另外，传球队员注意用假动作吸引牵制对手。在配合过程中，不要出现传球不及时，不到位，隐蔽性不强的情况。
突分配合进攻。突分配合是持球队员在突破过程中受到防守队员阻截时，及时将球传给无人防守或已摆脱防守的同伴为同伴创造进攻机会的配合的方法。配合要点为突破动作要迅速，做好投篮准备后随时投篮。需要注意的是，不要出现选位摆脱时间、位置与距离不当的情况。
上一篇:北京雅思培训班
下一篇:北京少儿篮球提高班
课程导航
北京悦狮青少年篮球开课校区
