如何成为一名优秀的瑜伽老师

瑜伽哲学修养

假如我是一个馆主，在招聘瑜伽老师的时候，可能不会像大多数馆要求试带一节体式课，可能我会先让这个老师讲10分钟，什么是瑜伽。

各位老师，可以试问一下你自己，给你10分钟，讲讲什么是瑜伽，你能讲清楚吗？

我相信，有不少的老师可能都没想清楚什么是瑜伽。依稀的概念可能是教练培训的时候，老师讲过的瑜伽就是连接，或者瑜伽经里面说的瑜伽就是控制意识的波动。再要深问，连接什么，怎么连接？如何控制意识的波动？可能就不知如何回答了。

瑜伽是运动体系和哲学体系的结合。如果你只是依靠瑜伽动作来吸引别人，那么你获得是只是一时的。真正的瑜伽智慧和瑜伽修养你了解吗？《瑜伽经》讲什么你清楚吗？传统的拜日式和《瑜伽经》的智慧关联你知道吗？

当你真正了解了瑜伽哲学智慧，并且有了深入的学习和理解，你还用担心自己水平不被肯定吗？

瑜伽体式如何快速提升

不得不说，很多人对瑜伽的看法，也只是停留在瑜伽体式的层面。看到这个标题，可能很多人都不屑一顾，瑜伽体式有什么秘诀，无非就是练呗。是的，练习，一切随之而来。但是我相信，任何一种修习都是有法可循。

瑜伽体式练的时间久不代表练的好，练的多不代表就专业。瑜伽的体式不是简单的身体动作，而是结合了呼吸、意识，综合身体心灵的一种修习。掌握有效的方法，才可以事半功倍。

大家对于瑜伽体式的学习，是依靠工作坊、提升班。作为一名瑜伽老师，上课就那些体式，口令就那些词语，当觉得自己说的都不想听的时候，很多人就会去学习，看别人怎么说，怎么上课。但是如果你只是学到了表面的东西，那么接下来还会有无数个工作坊等着你。只有学到了本质的东西，能够自我教育和学习，才是属于自己的知识，也会不断有新的东西。

你有自己的风格吗？

每个老师都有自己上课的风格，独特的魅力也能够吸引学员。当然，这种授课的风格也是需要技巧和方法来进行学习的。建议每位瑜伽老师，都应该定期录制自己授课的音频或者视频，检查自己授课过程中的问题，对比有经验老师的授课方式，进行改进学习。

同时，在日常生活中，要养成精确的觉察力，能够对于课程中进行强有力的引导，抓住学员不同时候的反应所折射出的问题，能够用智慧或幽默的语言，等等。都是树立自己授课方式的技巧和方法。

一名优秀的瑜伽老师，可以将瑜伽哲学、瑜伽思维、瑜伽教学完美结合，用自己的瑜伽体会和经验呈现一节完美的瑜伽课。一名优秀的瑜伽老师是内外兼修、独一无二的瑜伽追随者。