北京心理素质培训班 2023-12-26 16:26:16
课程介绍
发布日期：2023-12-26 16:26:16
心理素质培训班
1、心理素质差，一上台讲话就紧张怯场；性格敏感多疑，容易被别人影响情绪。
2、性格不够自信，习惯性否定自己的能力；工作压力大，导致失眠，深受情绪困扰。
3、心理学专业人士，在校大学生、社会青年、企事业单位员工、家庭主妇等不同人群。
1、自我认知和情绪管理：
了解学员个性特点、价值观、情绪状态；认识情绪的来源和影响，掌握调节技巧；
2、压力管理和逆境面对：
如何识别和应对不同类型压力；如何有效的应对挫折和困难；面对逆境应对策略；
3、自我调节和自我激励：
自我调节情绪、行为、思维；自我激励技巧，创造积极情绪；
4、觉知信念，唤醒能量：
建立积极的思维模式；打造阳光心态，唤醒生命能量。
1、掌握获得快乐的秘密，突破在特定场合下内心的紧张和恐惧；解除过去的事情对自己的伤害提升自信，从而获得自律；
2、科学掌控情绪，重塑强大内心，学会把困难变成机遇解除工作和生活中的压力；
3、提高情商，突破限制性思想掌控情绪，科学设计自己的人生蓝图。
上一篇:科学发声培训班
下一篇:少儿口才培训班
