北京青少年一对一夏令营 2019-03-25 13:15:00
北京中合育才特训营为学员设置青少年一对一夏令营，以军事训练为基底，将性格教育和生存教育融入日常训练和社会生活的每一个环节，从细节着手，让参训学员在潜移默化中改变自己，在参与活动中成长。
A、总结自己，寻找自己的闪光点，分析影响自己的短板：昨天的我怎么了？
B、设定目标，细化目标结点，寻找目标突破口：今天我还有那些地方可以做的更好？明天我要这么做！
C、持续打造个人气质，沉淀个人素养：好的习惯受益一生，让所学为我所用，做一个受欢迎的自己。
备注：将帅特训营课程以个体为训练核心，在训练方向不变的前提下，教官会根据孩子的训练状态和成长速度进行课程内容调整。暂定具体训练内容如下:
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时间 |
早上 |
上午 |
下午 |
晚上 |
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天 |
新兵报到 |
发放服装安排住宿 了解学员基本情况 参观营区 |
军人基本形态训练 军魂训练 |
生活自理能力训练 物品整理和摆放 |
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第二天 |
晨跑 |
军人基本形态训练 军魂训练 |
军人基本形态训练 单个军人队列动作 |
军事拓展任务 几何战争 |
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第三天 |
晨跑 蛙跳 |
军事拓展任务 挑战365 |
军人基本形态训练 单个军人队列动作 |
一封家书:给爸爸妈妈的一封信 |
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第四天 |
晨跑 立定跳远 |
军人基本形态训练 单个军人队列动作 |
军事拓展任务 400米障碍 |
授衔仪式 |
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第五天 |
早训 (弟子规) |
军事拓展任务 400米障碍 |
单兵战术 军体拳1—8动 |
军事拓展任务 几何战争—打背包 |
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第六天 |
晨跑 蓝球绕杆 |
单兵战术 军体拳9—16动 |
单兵战术 卧倒、匍匐前进 |
清洗衣物 整理个人卫生 |
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第七天 |
晨跑 军体拳 |
士兵突击之霹雳行动 (野战条件下宿营器材的使用) |
士兵突击之全力备战(检查个人物品及装备情况) |
士兵突击之预先号令(受领任务,确定行军路线) |
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第八天 |
敌情预警 整装待发 |
士兵突击之 奔赴战场 |
士兵突击之 身陷重围 |
士兵突击之 孤军作战 |
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第九天 |
敌情预警 防空袭 |
士兵突击之 命悬一线 |
士兵突击之 奔袭反牵制 |
士兵突击之 固守待援 |
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第十天 |
紧急求救信号 坐标物设置 |
士兵突击之 一路向北 |
士兵突击之 雄狮凯旋 |
休整:整理个人物品,调整状态,清洗个人衣物 |
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第十一天 |
晨跑 军体拳 |
总结收获 |
基地转移(少年军校) |
入住并整理新宿舍 |
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第十二天 |
晨跑 口令练习 |
中国传统文化课 礼仪和茶道 |
实弹射击 (九五式自动步枪) |
一封家书: 致五年后的自己 |
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第十三天 |
5公里越野 |
单兵持枪战术动作 |
军事拓展任务 高空断桥\抓扛 |
授特种兵臂章 |
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第十四至十八天 |
以辅助教官的身份参与7天金色阳光体验营,与小伙伴们共同成长的同时实践领袖智慧,成就将帅风采! |
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第十九天 |
晨跑 重走365 |
单兵战术训练 擒敌拳 |
军事拓展任务 我是神箭手 |
撰写培训日记 |
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第二十天 |
晨跑 朝闻起舞 |
单兵战术训练 擒敌拳 |
军事拓展任务 高空攀岩、速降 |
观看军事影片(冲出亚马逊) |
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第二十一天 |
晨跑 擒敌拳 |
军事拓展任务 过关斩将 |
汇报\合影\送战友 |
无 |
训练重点：
A、穿上军装我是一个兵,以军人的要求来严格要求自己,用军容军纪来打造个人的形象气质;B、以军事化管理为核心,以军事训练为主线,以部队的条令条例为依据,克服吸烟,懒散等不良生活习惯;
C、以适宜的体育运动为牵引，加强灵活性和敏锐度训练；D、自信心建立从整理自己起步，小屋不扫何以扫天下！整理归纳有智慧！
二阶段：生存体验，爱心成长。(五天)
训练重点：
A、野营拉练：培养吃苦精神,增强意志力,激发自身斗志；
B、阳光行动,融入社会,体验生存的难易，感悟家人的辛苦，培养孝心，爱心和责任心，埋下“感恩，惜福，友爱”的种子；
C、激发个人潜力,突破自我,成就西点特种战士.
三阶段：注重品质，高效沟通，成就领袖风采。(五天)
训练重点：
A、逆商出击，情商特训：在挫折中历练灵魂，直面失败，在逆境中寻找的自己。不断的经历失败不断的奋勇出击，做自己情绪的管理者，让负能量快速转化为自己前进的动力；
B、做解决问题的高手，铸就领袖风采：解决问题的方法无限多，不是所有的事情都可以简单粗暴的解决，做一个有气场有智慧的人。面临问题，冷静分析，沉着应对，有效沟通，实现双赢才是王者风范。
四阶段：告别昨天的自己，鼓励现在的自己，为明天的自己努力。(五天)
1.个人形象气质欠佳(弯腰\驼背\体重超标)
2、生活习惯欠佳(懒散\吸烟\花钱大手大脚)
3、青春逆反期(攀比心严重)
4、意志力薄弱(怕吃苦,缺乏毅力)
【参训目的·将帅定制营】
1.做一个阳光自信的男子汉2.具备良好的生活管理能力
3.拥有优质的生活社交能力4.让负能量成为自己的帮手
5.我蹲下去只是为跳的更远6.我要成为家人的快乐源泉
7.心怀感恩是我成长的法宝8.做家里智慧的那个人
【参训模块·将帅定制营】
1.健康运动2.合格士兵3.生存教育4.潜能激发
5.特种战士6.领袖智慧7.性格教育8.灵性教育
