北京ACT培训课程 2025-12-22 15:45:13
课程介绍
发布日期：2025-12-22 15:45:13
ACT培训课程掌握ACT的核心理论与技术，包括心理灵活性、接纳、认知解离、正念等概念。学会运用ACT技术解决常见心理问题，如焦虑、抑郁、强迫症、创伤等。提升咨询能力，能够将ACT方法应用于实际咨询场景，帮助来访者实现心理成长和行为改变。促进个人心理成长，提升自身心理韧性和应对压力的能力。
适合人群
心理咨询师、心理治疗师、精神科医生等专业人士，希望拓展咨询技能。
大中小学心理教师，用于学生心理健康教育和辅导。
对心理成长感兴趣的人士，希望通过ACT方法提升自我认知和应对压力的能力。
社工、人力资源从业者等，需运用心理知识解决实际问题。
课程内容
理论基础：涵盖功能性语境主义、关系框架理论等，解释人类心理现象与行为的产生机制，为ACT技术提供理论支撑。
六大核心技术：包括接纳、认知解离、接触当下、观察性自我、价值澄清、承诺行动，通过这些技术帮助个体提升心理灵活性，应对负面情绪和思维。
咨询模型与流程：如“启承转合”模型，包含建立关系、问题分析、症状转化、行为强化等步骤，指导咨询实践。
临床应用：针对焦虑、抑郁、强迫症、创伤后应激障碍等心理问题的治疗策略，以及在教育、企业、司法等领域的应用方法。
课程目标
提高考试成绩：帮助学生系统复习ACT考试的英语、数学、阅读、科学推理等科目知识，掌握解题技巧和应试策略，提升考试分数，达到目标院校的录取要求或争取奖学金。
增强学术能力：通过课程学习，培养学生在语言表达、逻辑思维、科学分析等方面的能力，为大学学习和未来职业发展奠定基础。
适应考试节奏：熟悉ACT考试的题型、难度和时间限制，通过模拟考试和练习，帮助学生调整考试状态，提高答题效率和准确性，减少考试焦虑。
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