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心理咨询中常见的三类误解

发布时间:2021-09-17 18:18:49 已帮助:112人 来源:北京愈见心理学院

心理咨询中常见的三类误解

很多人对心理咨询存在一定的误解,所以想了解更多有关心理咨询的知识,今天我们就为大家介绍“心理咨询中常见的三类误解”,接下来我们一起来了解下吧。

心理咨询中常见的三类误解

  很多人对心理咨询存在一定的误解,所以想了解更多有关心理咨询的知识,今天我们就为大家介绍“心理咨询中常见的三类误解”,接下来我们一起来了解下吧。
  01、心理有病的人才去做心理咨询
  人们之所以会寻求心理咨询,总是出于各种各样的原因。
  有些人寻求心理咨询是因为情绪或行为困扰,也有些人是想通过心理咨询更好地面对生活。
  抛弃不掉对心理咨询的刻板印象,就容易阻碍我们去寻求帮助,但实际上能向心理咨询师主动寻求帮助其实是一种智慧的表现。
  02、心理咨询就是灌鸡汤
  当你感情绪低落时,心灵鸡汤会告诉你:“不要悲伤,要坚强,要微笑,你一定能成功!”
  而心理咨询师则会允许你悲伤,接纳你的情绪,并且引导你面对自己的情绪,和你一起探讨情绪背后的原因和应对这种情绪的合理方式。
  在心理咨询的过程中,专业的咨询师不会和你提建议或是教育你,更不会灌输心灵鸡汤。
  心理咨询师能提供的是一个安全的环境,带着共情和不评判的心与你一起探索你的困惑,同时运用专业科学的临床咨询技能帮助你处理问题。
  03、心理咨询师只是听你的发泄/抱怨
  心理咨询是一个基于对话的互动和协作过程,它是需要来访者的积极参与并共同解决问题的。
  心理咨询师通常会先询问你想要求助的问题,而这只是心理咨询的步。
  接下来,还会在沟通中收集相关信息并帮助你总结和归纳。
  心理咨询师可能会在咨询期间,教你一些新的技能以应对生活的挑战。
  心理咨询并不是简单的聊天,而是有一位受过专业训练的心理咨询师/心理医生用专业的技能与你协作,帮助你改善想要处理的问题。
  以上就是关于“心理咨询中常见的三类误解”的所有内容,如果你还希望了解更多细节,可以在线咨询的老师,免费体验心理学专业辅导课。


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