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北京全能瑜伽教练培训

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授课学校: 北京风尚力量健身学院

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课程介绍 发布日期:2019-11-05 11:13:58
全能瑜伽教练培训

北京风尚力量健身学院为想要获得全能瑜伽教练证书的学员设置培训班,课程涵盖目前国内主流瑜伽类别,理论知识讲解+瑜伽体式精讲+特色瑜伽体式精讲+就业指导,经过这一期的哈他瑜伽教练培训,让你成为一名专业合格的瑜伽教练。

课程介绍:
《全能瑜伽教练课程》包含:哈他瑜伽初中高级课程、高温瑜伽、空中瑜伽、流瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、禅瑜伽、阴瑜伽、艾扬格瑜伽、孕妇瑜伽、产后瑜伽等多类瑜伽课程。此课程是针对零基础学员到全能瑜伽教练的定制课程。通过学员对所有瑜伽类别的掌握,来确保学员掌握全能瑜伽教练的所有理论及体式技能等。课程涵盖目前国内主流瑜伽类别,并有不同层次内容设置,结合体式课程编排为一体,是全能瑜伽教练的必须课程。
具备能力:

全面掌握目前行业主流瑜伽流派,包括:哈他瑜伽初中高级课程、高温瑜伽、空中瑜伽、流瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、禅瑜伽、阴瑜伽、艾扬格瑜伽。掌握理疗瑜伽、减肥瑜伽、瘦身瑜伽、孕妇瑜伽、产后瑜伽等瑜伽课程。

课程介绍
第一部分:哈他瑜伽初中高级课程(两个月,352学时)
1.瑜伽概括

2.瑜伽起源及其发展

3.瑜伽和冥想

4.瑜伽的练习

5.7种瑜伽的呼吸法

6.9种调息法

7.瑜伽契合、收束、凝视法

8.4种瑜伽清洁术

9.瑜伽体位法(含高温瑜伽)

10.瑜伽与疾病

11.4种经典瑜伽套式
第二部分:空中瑜伽(四天,20学时)
第一章

1.空中瑜伽概念2.历史及原理

3.空中瑜伽习练肌肉骨骼解析4.基础体位

第二章

空中瑜伽初级体位及解析

第三章

空中瑜伽中级体位及解析

第四章

1.空中瑜伽高级体位及解析

2.空中瑜伽课程编排

3.空中舞韵瑜珈

4.共152个体式
第三部分:流瑜伽、阿斯汤加瑜伽、禅瑜伽、阴瑜伽(五天,25学时)
1.流瑜伽基本概念讲解及练习特点

2.流瑜伽教学技巧及方法

3.呼吸模式及应用

4.能量的流动和气息的转换

5.昆达利尼能量

6.瑜伽体式剖析精讲及辅助器材使用方法

7.瑜伽实用解剖学及生理学

8.针对不同序列的讲解及流瑜伽体式编排

9.在教学中构建瑜伽体式和序列的多种选择

10.针对特殊人群的实用瑜伽教学知识及方法
第四部分:理疗瑜伽(艾扬格瑜伽、孕妇瑜伽、产后瑜伽)(十天,50学时)
1.骨骼系统及相关疾病的生理解剖

2.针对相关疾病的案例学习

3.理疗体式学习

4.“肩颈工作坊”“脊柱侧弯工作坊”

5.“椎间盘突出工作坊”“骨盆矫正工作坊”

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