Day1:众信行健身学院报道；

开班仪式、破冰活动；
         理论课程培训。
Day2:学习并熟悉使用滑雪装备；
         平地基础高山滑雪姿势；
         熟悉雪板，雪仗使用及平地行走技术。
         安全摔倒与起立技术，直滑降技术。
         学习掌握八字蹬坡技术犁式直滑降、
         犁式制动技术。
Day3:如何正确乘坐魔毯、缆车；
         犁式单腿旋转练习；
         犁式斜滑降技术；
         犁式转弯技术；
         犁式转弯浅弧技术；
         陆地平衡训练，肌肉伸展练习。
Day4:犁式转弯深弧练习；
        半犁式转弯技术；
        基础平行转弯技术；
        集体拉龙犁式转弯。
Day5:学习平行式c行转弯；
         学习平行式转弯；
         学习横滑降技术；
         学习横蹬坡技术；
        儿童滑雪适应性练习-平地；
        儿童滑雪适应性练习-坡面。
     
Day6:社会指导员滑雪教练理论考试；
         社会指导员滑雪教练实操考试；
         合影留念。